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拆烩鲢鱼头

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日期:2025-01-05 21:56热度:加载中...

拆烩鲢鱼头

拆烩鲢鱼头的做法

拆烩鲢鱼头

by 逛菜场的小青年
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

喜欢吃鱼头泡饭酒不要错过这道菜

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拆烩鲢鱼头营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

拆烩鲢鱼头的食材2人份

  • 鲢鱼头一个
  • 火腿少许
  • 香菇2个
  • 浓汤宝一个
  • 少许
  • 生姜一个
  • 少许
  • 少许
  • 花椒少许
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拆烩鲢鱼头的做法

1 拆烩鲢鱼头菜谱图解

鲢鱼头一个,从中间劈成两半,最好买大一点、两斤的鱼头拆完骨头没有多少的

2 拆烩鲢鱼头菜谱图解

鱼头冷水下锅,水里加生姜、大葱、花椒,煮开后小火煮半小时

3 拆烩鲢鱼头菜谱图解

轻轻的将煮好的鱼头捞出放入提前准备好的冰水里、直到鱼肉冷透。捞的时候要用大的漏勺,慢慢来、不要散架

4 拆烩鲢鱼头菜谱图解

冷透后从冷水里捞出、用厨房纸吸走多余水分

5 拆烩鲢鱼头菜谱图解

先拆正面、慢慢用手指摸骨头、一手指尖按住一手拆骨头、正面拆完后盖上一个盘子,翻过来、拆背面,鱼脑和鱼唇都是精华这部分要小心弄

6 拆烩鲢鱼头菜谱图解

家里有猪油和高汤其实可以代替浓汤宝,下班回家没时间弄就偷个懒吧,配料如图切好,不吃香菜的忽略盘子里

7 拆烩鲢鱼头菜谱图解

热锅冷油、下葱姜炒香、,加火腿、香菇、浓汤宝、开水煮10分钟后把鱼头慢慢的放进锅里,小火炖25分钟,注意摇一摇不要粘锅,这个过程汤会越来越浓稠。出锅前尝尝味道看个人口味加不加盐

成品图

拆烩鲢鱼头的烹饪技巧

两斤鱼头差不多是一人份的量

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THE END

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